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Die Kunst des Powernapping: So tanken Sie neue Energie für den Nachmittag!
Wie Sie Ihren Tag neu aufladen können
© Shutterstock
Ertappen Sie sich manchmal dabei, wie Sie tagsüber einnicken? Hier kommt das Powernapping ins Spiel! Von einer verbesserten geistigen Gesundheit und Schärfe bis hin zum Gefühl, verjüngt und gestärkt den Rest des Tages in Angriff nehmen zu können, können Nickerchen ein nützliches Instrument sein. Die Tipps und Tricks in diesem Leitfaden helfen Ihnen, Ihre begrenzte Zeit optimal zu nutzen und die besten Ergebnisse aus einem Powernap zu ziehen.
Sind Sie bereit? Klicken Sie sich durch die folgende Galerie und entdecken Sie die Welt des Powernapping!
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