Wie Sie sich besser fühlen: So zeigen Sie jeden Tag Dankbarkeit -

Die meisten von uns haben ein sehr geschäftiges Leben. Arbeit, familiäre Verpflichtungen, zu wenig Schlaf und andere Aufgaben können einen großen Teil unserer Zeit und Energie in Anspruch nehmen. Zum Glück ist es uns jedoch möglich, uns etwas Zeit zu nehmen, einen Schritt zurück zu treten und zu erkennen, wofür wir dankbar sein sollten. Das Stichwort lautet Gratitude.

Hier sind einige großartige Ideen, die Ihnen dabei helfen sollen, Dankbarkeit zu zeigen und etwas zurückzugeben. Sie werden sich unweigerlich besser fühlen. Klicken Sie sich durch die Galerie!

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Jemandem ein Kompliment machen - Lassen Sie jemanden wissen, dass Sie ihn schätzen, indem Sie ihm ein Kompliment machen. Sie werden bestimmt aufleuchten!

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Zuhören - Fragen Sie nach dem Leben eines anderen. Bemühen Sie sich, ihnen zuzuhören und geben Sie Ratschläge, wenn Sie danach gefragt werden. Versuchen Sie, so unterstützend wie möglich zu sein.

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Führen Sie ein Tagebuch - Regelmäßige Tagebucheinträge über alles, wofür Sie im Leben dankbar sind, ist eine fantastische Möglichkeit, Ihnen eine neue Perspektive zu geben.

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Schreiben Sie, wie Sie sich fühlen - Manchmal werden Sie einen schlechten Tag haben und manchmal wird es Hindernisse geben. Auch wenn Sie kein tägliches Tagebuch führen, kann es durchaus kathartisch sein, aufzuschreiben, wie Sie sich angesichts der aktuellen Herausforderungen fühlen.

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Geben Sie gutes Trinkgeld - Wenn Sie das Gefühl haben, großartigen Service erhalten zu haben, bemühen Sie sich, ein gutes Trinkgeld zu hinterlassen! Oft sind Menschen in Dienstleistungsberufen nicht gut bezahlt und werden es zu schätzen wissen!

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Spenden Sie - In Ihrem Schrank oder Dachboden müssen sich Dinge befinden, die Sie nicht wirklich wollen. Warum nehmen Sie sich nicht ein bisschen Zeit, um sie an jemanden weiterzugeben, der sie dringender benötigt als Sie?

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Ehrenamtlich engagieren - Es gibt viele Möglichkeiten, sich in Ihrer Gemeinde freiwillig zu engagieren. Ob Müll aufsammeln oder in Schulen oder Krankenhäusern mithelfen – es lohnt sich!

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Blutspende - Blutspenden werden immer für andere Menschen nützlich sein. Wenn Sie eine seltene Blutgruppe haben, ist das sogar noch besser!

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Besuchen Sie ältere Verwandte - Wenn Sie ältere Verwandte haben, nehmen Sie sich etwas Zeit, um sie zu besuchen und mit ihnen zu sprechen. Wenn Sie keine haben, gibt es Möglichkeiten, ähnliche Aktivitäten durch freiwilliges Engagement durchzuführen.

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Augenkontakt - Halten Sie bewusst Augenkontakt mit Gesprächspartnern. Das nicht zu tun ist unhöflich und die Leute werden denken, dass Sie von ihnen gelangweilt sind.

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Entschuldigen - Haben Sie keine Angst, sich zu entschuldigen, wenn Sie glauben, dass es angebracht ist. Sie und die Person, die Sie verärgert haben, werden sich so viel besser fühlen.

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Helfen Sie Fremden - Nehmen Sie sich Zeit, um jemandem mit Anweisungen oder schweren Taschen zu helfen. Sie werden es sicherlich zu schätzen wissen und es wird Sie nichts kosten.

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Sharing ist Caring - Teilen Sie etwas zu essen oder leihen Sie Ihrem Freund ein großartiges Buch. Sie könnten sogar einen Teil Ihrer Zeit teilen, indem Sie etwas Nettes für jemand anderen tun.

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Danken Sie Menschen - Das mag selbstverständlich klingen, aber stellen Sie sicher, dass "Danke" ein wichtiger Bestandteil Ihres Wortschatzes ist! Es wird den Menschen zeigen, dass Sie sie schätzen.

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Lachen! - Durch das Lächeln fühlen sich andere in Ihrer Gegenwart wohler und Sie können dadurch selbstbewusster wirken! Selbst ein Lächeln zu erzwingen kann dazu führen, dass Sie sich viel besser fühlen.

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Verbringen Sie Zeit mit Freunden und Familie - Es gibt nichts Schöneres, als von denen umgeben zu sein, die Ihnen am wichtigsten sind. Bemühen Sie sich, das so viel wie möglich zu tun.

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Nehmen Sie sich Zeit zum Putzen - Die Atmosphäre, in der Sie leben, ist sehr wichtig für Ihr Wohlbefinden. Respektieren Sie es. Wenn Sie selber Gast sind, achten Sie besonders darauf, nichts schmutzig zu machen.

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Laden Sie Freunde zum Abendessen ein - Das Teilen von gutem Essen und Gesprächen ist wohl der beste Weg, um mit anderen in Kontakt zu treten.

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Reflektieren - Wir können nicht erwarten, immer glücklich zu sein, denn das Leben wird uns vor viele schwierige Herausforderungen stellen. Aber versuchen Sie, durchweg positiv zu bleiben und sowohl über das Gute als auch über das Schlechte nachzudenken.

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Im Voraus bezahlen - Warum nicht jemandem, auch einem Fremden, die Rechnung abnehmen? Und wenn sie sich bei Ihnen bedanken, bitten Sie sie einfach, den Gefallen an eine andere Person weiterzuleiten.

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Machen Sie Fotos - Fotos sind eine großartige Möglichkeit, Erinnerungen festzuhalten. Sie sind auch eine großartige Chronik, besonders für Kinder, da sie in kürzester Zeit erwachsen werden!

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Beschweren Sie sich nicht zu oft - Wenn Sie ständig negativ und gereizt sind, werden Sie sicherlich andere Menschen verärgern. Sie werden sich dabei auch schlechter fühlen.

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Geduldig sein - Andere Leute werden uns von Zeit zu Zeit irritieren. Das ist unvermeidlich. Aber atmen Sie ein und machen Sie einen Schritt zurück, bevor Sie schlecht reagieren. Geduld ist eine Tugend!

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Interessen teilen - Wenn Sie jemanden kennen, der eine Leidenschaft für etwas hat, warum nicht anbieten, es auch mal auszuprobieren? Sie werden die Mühe zu schätzen wissen und Sie werden möglicherweise etwas Interessantes unternehmen!

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Spontan beschenken - Es muss nicht Weihnachten oder jemandes Geburtstag sein. Manchmal ist Schenken ohne Grund eine fantastische Möglichkeit, jemanden wissen zu lassen, dass Sie ihn sehr mögen.

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Schmeißen Sie Partys zu besonderen Anlässen - Machen Sie eine Überraschungsparty für jemanden, der Ihnen am Herzen liegt, oder planen Sie ein kleines Treffen, wenn das mehr Ihrem Stil entspricht. Dann feiern und genießen Sie den Moment!

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Umarmen - Manchmal ist eine große Umarmung genau das, was erforderlich ist, damit sich jemand warm und geliebt fühlt. Taten können sicherlich mehr sagen als Worte.

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Jemandem einen Gefallen tun - Sie müssen nicht für alles belohnt werden, was Sie im Leben tun. Überraschen Sie jemanden, indem Sie ihm einen großen Gefallen tun und ihm helfen.

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Umweltbewusst leben - Recycling ist ein offensichtlicher Weg, um umweltfreundlich zu sein. Achten Sie auf Ihren CO2-Fußabdruck und versuchen Sie, den Abfall so gering wie möglich zu halten.

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Lieben Sie sich selbst -

Sie müssen nett zu sich selbst sein. Selbstreflexion und konstruktive Selbstkritik sind großartig, aber scheuen Sie sich nicht, sich für die positiven Dinge zu belohnen.

Quellen: (The Active Times)

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