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Definition
- Der Marilyn-Monroe-Effekt lässt sich am besten als die bezaubernde Mischung aus Selbstbewusstsein, Sinnlichkeit und zeitloser Schönheit der Schauspielerin beschreiben.
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1 / 31 Fotos
Ursprung im 20. Jahrhundert
- Auch wenn Marilyn Monroe (geboren als Norma Jeane Mortenson) 1962 verstarb, lebt die Legende ihres Charismas in der Popkultur weiter.
© Getty Images
2 / 31 Fotos
Aus dem Blickwinkel der Generation Z
- Im Jahr 2024 hat die Generation Z die sozialen Medien, insbesondere Instagram und TikTok, genutzt, um den Marilyn-Monroe-Effekt unter dem Aspekt des Feminismus und der Körperfreundlichkeit wieder populär zu machen.
© Shutterstock
3 / 31 Fotos
Inspirierendes Image
- Der Begriff ist ein Versuch die inspirierenden Aspekte des Image der legendären Schauspielerin einzuordnen, die die Menschen dazu ermutigte, ihre Weiblichkeit und ihr Selbstbewusstsein auszuleben.
© Getty Images
4 / 31 Fotos
Stil der 50er-Jahre
- Wer den Marilyn-Monroe-Effekt dominiert, dem lässt sich dies sowohl im Aussehen als auch in der Einstellung anmerken. Zunächst wird dazu der Stil der 50er-Jahre aufgegriffen.
© Getty Images
5 / 31 Fotos
Stil der 50er-Jahre
- Dazu können Kleider im Vintagestil gehören, die eine Sanduhrenfigur betonen, sowie roter Lippenstift und schwere, geschwungene Lidstriche.
© Getty Images
6 / 31 Fotos
Selbstbewusstsein
- Jemand, der seine innere Marilyn Monroe auslebt, hat außerdem eine starke Ausstrahlung von Selbstsicherheit. Das bedeutet nicht unbedingt laut oder extrovertiert zu sein.
© Getty Images
7 / 31 Fotos
Selbstbewusstsein
- Vielmehr geht es darum, ein starkes Gefühl des eigenen Selbstwerts zu haben und dies im Verhalten und dem Kontakt mit anderen nach außen zu tragen.
© Getty Images
8 / 31 Fotos
Sinnlichkeit
- Ein weiterer Aspekt von Marilyn Monroes Persona war ihre unverblümte Sinnlichkeit. Sie hatte keine Angst vor ihrer Sexualität, aber sie definierte sie auch nicht.
© Getty Images
9 / 31 Fotos
Sinnlichkeit
- Menschen, die dem Marilyn-Monroe-Effekt nacheifern wollen, versuchen, diese charismatische Mischung von ungerührter Sinnlichkeit und Weiblichkeit zu erreichen.
© Getty Images
10 / 31 Fotos
Verletzlichkeit
- Letztlich fürchtete sich Marilyn Monroe trotz all ihrer anziehenden Qualitäten nicht davor, ihre Verletzlichkeit zu zeigen. Diese kleinen Makel wurden sogar zu ihren größten Anziehungspunkten.
© Getty Images
11 / 31 Fotos
Verletzlichkeit
- Seine Makel zu zugeben ist deshalb einer der Hauptaspekte des Marilyn-Monroe-Effekts. Es geht darum menschlich und authentisch zu sein.
© Getty Images
12 / 31 Fotos
Vorteile für die mentale Gesundheit
- Die Stärkung des Selbstbewusstseins, sei es durch die Umarmung der inneren Marilyn oder auf andere Weise, hat erwiesenermaßen mehrere positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit.
© Shutterstock
13 / 31 Fotos
Weniger Ängste
- Mehr Selbstbewusstsein bedeutet, sich nicht ständig über Bewertungen oder Scheitern Gedanken zu machen, wodurch Ängste reduziert werden.
© Shutterstock
14 / 31 Fotos
Bessere Beziehungen
- Zweitens fällt es Ihnen leichter, mit anderen zu interagieren, wenn Sie selbstbewusst sind. Das bedeutet, dass Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit neue Menschen kennenlernen, sich öffnen und sinnvollere Beziehungen eingehen.
© Shutterstock
15 / 31 Fotos
Erfüllung
- Es wird des Weiteren angenommen, dass selbstbewusste Menschen mit einer höheren Wahrscheinlichkeit sich Ziele setzen und diese auch erreichen. Dies kann sinnstiftend und erfüllend wirken.
© Shutterstock
16 / 31 Fotos
Übertreibung
- Trotz der vielen Vorteile, Marilyn Monroe nachzueifern, ist es möglich das Ganze (so wie alles im Leben) auch zu übertreiben.
© Getty Images
17 / 31 Fotos
Bezug zu sich selbst verlieren
- Wenn Sie zu sehr versuchen, jemand anderes zu sein, kann dies tatsächlich dazu führen, dass Sie den Bezug dazu, wer Sie wirklich sind, verlieren.
© Shutterstock
18 / 31 Fotos
Unrealistische Standards
- Man darf auch nicht vergessen, dass das Image von Marilyn Monroe ein Produkt der Zeit ist und eine große Portion Hollywood-Scheinheiligkeit mit sich brachte.
© Getty Images
19 / 31 Fotos
Geringeres Selbstwertgefühl
- Wer versucht, genauso wie sie zu sein, setzt sich selbst unrealistische Schönheitsstandards und Verhaltensansprüche, was wiederum zu einem geringeren Selbstwertgefühl führen kann.
© Shutterstock
20 / 31 Fotos
Ihr Selbstvertrauen stärken
- Lassen Sie uns nun ein paar häufige Szenarien ansehen, in denen es hilfreich ist, selbstbewusst zu sein, und Wege finden, wie Sie Ihr Selbstbewusstsein in diesen Situationen auf authentische Art steigern.
© iStock
21 / 31 Fotos
Bewerbungsgespräche
- Als erstes wären da Bewerbungsgespräche. Steigern Sie Ihr Selbstbewusstsein, indem Sie sich gründlich vorbereiten und sich so kleiden, dass Sie sich selbstsicher fühlen und es gleichzeitig für den Job angemessen ist.
© Shutterstock
22 / 31 Fotos
Einen vollen Raum betreten
- Es kann manchmal ganz schön einschüchternd wirken, einen vollen Raum zu betreten, atmen Sie also tief ein und erinnern Sie sich daran, dass Sie das Recht haben dort zu sein.
© Shutterstock
23 / 31 Fotos
Einen vollen Raum betreten
- Versuchen Sie, eine gute Körperhaltung einzunehmen, wenn Sie den Raum betreten. Diese einfache Geste kann dazu beitragen, Ihr Selbstvertrauen in einer einschüchternden Situation zu stärken.
© Shutterstock
24 / 31 Fotos
Auf einem Date
- Versuchen Sie auf einem Date ganz Sie selbst zu sein. Achten Sie darauf, Ihre ehrlichen Interessen zu teilen und dem Gegenüber aktiv zuzuhören.
© Shutterstock
25 / 31 Fotos
Auf einem Date
- Wichtig ist auch, was Sie tragen. Achten Sie darauf, dass Sie etwas tragen, das bequem ist, mit dem Sie sich aber auch wohl fühlen.
© Shutterstock
26 / 31 Fotos
Einen Vortrag halten
- Wenn Sie einen Vortrag halten sollen, bereiten Sie sich gründlich darauf vor, indem Sie sich ganz genau mit dem Thema befassen. Lernen Sie jedoch nicht Wort für Wort auswendig, was Sie sagen wollen.
© Shutterstock
27 / 31 Fotos
Einen Vortrag halten
- Wenn Sie auf der Bühne stehen, versuchen Sie, mit dem Publikum in Kontakt zu treten, indem Sie Augenkontakt herstellen. Denken Sie daran, sich auf die Botschaft zu konzentrieren, die Sie zu vermitteln versuchen, und nicht auf sich selbst.
© Shutterstock
28 / 31 Fotos
Soziale Veranstaltungen
- Halten Sie für soziale Treffen ein paar Gesprächsthemen bereit. Konzentrieren Sie sich auf die anderen, indem Sie Fragen stellen.
© Shutterstock
29 / 31 Fotos
Soziale Veranstaltungen
- Denken Sie in sozialen Situationen daran, dass Sie nicht allen gefallen müssen. Im Leben mag nicht jeder jeden und das ist völlig in Ordnung so. Quellen: (Very Well Mind) (Psych Central) Sehen Sie auch: Einzigartige Fotos von Marilyn Monroe zeigen eine ganz neue Seite der Ikone
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Definition
- Der Marilyn-Monroe-Effekt lässt sich am besten als die bezaubernde Mischung aus Selbstbewusstsein, Sinnlichkeit und zeitloser Schönheit der Schauspielerin beschreiben.
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Ursprung im 20. Jahrhundert
- Auch wenn Marilyn Monroe (geboren als Norma Jeane Mortenson) 1962 verstarb, lebt die Legende ihres Charismas in der Popkultur weiter.
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Aus dem Blickwinkel der Generation Z
- Im Jahr 2024 hat die Generation Z die sozialen Medien, insbesondere Instagram und TikTok, genutzt, um den Marilyn-Monroe-Effekt unter dem Aspekt des Feminismus und der Körperfreundlichkeit wieder populär zu machen.
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Inspirierendes Image
- Der Begriff ist ein Versuch die inspirierenden Aspekte des Image der legendären Schauspielerin einzuordnen, die die Menschen dazu ermutigte, ihre Weiblichkeit und ihr Selbstbewusstsein auszuleben.
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Stil der 50er-Jahre
- Wer den Marilyn-Monroe-Effekt dominiert, dem lässt sich dies sowohl im Aussehen als auch in der Einstellung anmerken. Zunächst wird dazu der Stil der 50er-Jahre aufgegriffen.
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Stil der 50er-Jahre
- Dazu können Kleider im Vintagestil gehören, die eine Sanduhrenfigur betonen, sowie roter Lippenstift und schwere, geschwungene Lidstriche.
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Selbstbewusstsein
- Jemand, der seine innere Marilyn Monroe auslebt, hat außerdem eine starke Ausstrahlung von Selbstsicherheit. Das bedeutet nicht unbedingt laut oder extrovertiert zu sein.
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Selbstbewusstsein
- Vielmehr geht es darum, ein starkes Gefühl des eigenen Selbstwerts zu haben und dies im Verhalten und dem Kontakt mit anderen nach außen zu tragen.
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Sinnlichkeit
- Ein weiterer Aspekt von Marilyn Monroes Persona war ihre unverblümte Sinnlichkeit. Sie hatte keine Angst vor ihrer Sexualität, aber sie definierte sie auch nicht.
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Sinnlichkeit
- Menschen, die dem Marilyn-Monroe-Effekt nacheifern wollen, versuchen, diese charismatische Mischung von ungerührter Sinnlichkeit und Weiblichkeit zu erreichen.
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- Letztlich fürchtete sich Marilyn Monroe trotz all ihrer anziehenden Qualitäten nicht davor, ihre Verletzlichkeit zu zeigen. Diese kleinen Makel wurden sogar zu ihren größten Anziehungspunkten.
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Verletzlichkeit
- Seine Makel zu zugeben ist deshalb einer der Hauptaspekte des Marilyn-Monroe-Effekts. Es geht darum menschlich und authentisch zu sein.
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- Die Stärkung des Selbstbewusstseins, sei es durch die Umarmung der inneren Marilyn oder auf andere Weise, hat erwiesenermaßen mehrere positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit.
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Erfüllung
- Es wird des Weiteren angenommen, dass selbstbewusste Menschen mit einer höheren Wahrscheinlichkeit sich Ziele setzen und diese auch erreichen. Dies kann sinnstiftend und erfüllend wirken.
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Geringeres Selbstwertgefühl
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Ihr Selbstvertrauen stärken
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- Versuchen Sie auf einem Date ganz Sie selbst zu sein. Achten Sie darauf, Ihre ehrlichen Interessen zu teilen und dem Gegenüber aktiv zuzuhören.
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- Wenn Sie auf der Bühne stehen, versuchen Sie, mit dem Publikum in Kontakt zu treten, indem Sie Augenkontakt herstellen. Denken Sie daran, sich auf die Botschaft zu konzentrieren, die Sie zu vermitteln versuchen, und nicht auf sich selbst.
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Der Marilyn-Monroe-Effekt und wie Sie ihn für sich einsetzen können
So holen Sie Ihre innere Marilyn Monroe hervor
© Getty Images
Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie selbstbewusster erscheinen können, als Sie eigentlich sind? Die Lösung ist einfacher, als Sie denken: kanalisieren Sie Ihre innere Marilyn Monroe.
Beim Marilyn-Monroe-Effekt, der bei Nutzern der sozialen Medien der Generation Z bekannt sein dürfte, geht es ums Selbstbewusstsein, Sinnlichkeit und Body Positivity.
Neugierig? Sehen Sie sich diese Galerie an und finden Sie mehr heraus.
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