![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667e6d7299430.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7d6b175ee.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7d7461db1.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5da720641a561.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7d6a71947.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7d6a751d6.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7dbabeac6.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7dc418429.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7dc96f232.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7dcf46dbf.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7dd074662.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7de140aa1.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7e2bbcd25.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5e3d554f25be5.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5da72c97920f8.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7e411f60c.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7e41ca3b4.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7e5729aea.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7e5632cdc.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7e91a8e0f.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7e9ceab81.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7ea98cd27.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7eb8881cb.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5da8115fd82a0.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7eced7038.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7ef253758.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7f060b305.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7f25dec34.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7c7f2e6e0a7.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b6d5e1db6b52.jpg)
SIEHE AUCH
NOCHMAL ANSCHAUEN
How to stay alert and in a good mood without drinking coffee
- x
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Der Alltag - Die Büroarbeit von Montag bis Freitag, das ganztägige Lernen oder eine Kombination aus beruflichen Verpflichtungen und Bildung außerhalb der Geschäftszeiten können selbst die engagiertesten Menschen auf die Probe stellen.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Erhöhter Druck
- Im Laufe eines Tages kann sich die Arbeitsbelastung und damit auch der Stress erhöhen.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Vielbeschäftigter Lebensstil - Tatsächlich neigen Menschen mit einem geschäftigen Lebensstil dazu, weniger zu schlafen und verlassen sich auf Kaffee, um sich tagsüber zu stärken.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Ist Kaffee gut für Sie?
- Aber ist Kaffee gut für Sie? Die medizinische Meinung ist geteilt.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Gesundheitsvorteile von Kaffee - Einige Berichte deuten darauf hin, dass eine Tasse pro Tag – oder sogar drei – tatsächlich gesundheitliche Vorteile haben könnte. Es wird beispielsweise mit einer Verringerung des Risikos für mehrere Krebsarten in Verbindung gebracht.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Risiken - Andere Studien warnen jedoch davor, zu viel Kaffee zu trinken. Übermäßiger Koffeinkonsum kann den Blutdruck erhöhen, Schlaflosigkeit verursachen und zu erhöhter Angst, Depression und der Notwendigkeit von Medikamenten gegen Angstzustände führen.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Gute Ideen - Wie findet man also einen guten Mittelweg? Wie können Sie Ihren Kaffeekonsum reduzieren und sich trotzdem wach und voller Energie fühlen? Hier sind ein paar Ideen.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Bringen Sie Ihre Ernährung in Ordnung - Als erstes sollten Sie Ihre Ernährung überprüfen. Wenn Sie Ihren Koffeinkonsum reduzieren und sich gleichzeitig richtig ernähren, können Sie Ihre Vitalität und Ihr Wohlbefinden steigern.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Zu viel Essen - Vermeiden Sie es, große Mengen Essen auf einmal zu sich zu nehmen. Menschen neigen dazu, sich nach dem Essen müde zu fühlen, was ganz natürlich ist. Es ist jedoch viel wahrscheinlicher, dass Sie nach einer großen Mahlzeit eine sogenannte postprandiale Schläfrigkeit verspüren. Und wissen Sie was? Die Antwort ist, einen Kaffee zu trinken!
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Reichlich Protein - Vermeiden Sie die Aufnahme von zu viel Zucker und Kohlenhydraten, beispielsweise Nudeln und Reis. Geben Sie stattdessen Proteinen den Vorrang. Zu wenig Protein am Tag zu sich zu nehmen, kann ein Hauptgrund für Müdigkeit sein.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Trinken Sie genug Wasser - Anstatt zum Kaffee zu greifen, gewöhnen Sie sich daran, jeden Tag viel Wasser zu trinken. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, das Energieniveau zu steigern.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Wasser und seine verborgenen Vorteile - Abgesehen davon, dass Ihr Körper mit Feuchtigkeit versorgt und ordnungsgemäß funktioniert, hat Wasser noch einen weiteren praktischen Vorteil!
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Mehr Toilettenbesuche
- Je mehr Wasser Sie trinken, desto häufiger müssen Sie tagsüber auf die Toilette gehen. Wie hilft Ihnen das, aufmerksamer zu bleiben? Weiter lesen...
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Mehr Bewegung - Nun, reichlich H2O bedeutet letztendlich, dass man öfter die Toilette aufsuchen muss. Mit anderen Worten: Raus aus dem Stuhl und loswandern!
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Ein Spaziergang
- Eigentlich ist regelmäßige Bewegung ein rundum gutes Mittel zur Erhaltung der Gesundheit, nicht zuletzt weil sie die Durchblutung anregt.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Regelmäßiger Sport - Idealerweise sollten Sie über eine tägliche Trainingsroutine verfügen. Wie wäre es mit einer leichten Joggingrunde?
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Innentemperatur und Luftfeuchtigkeit
- Durch die Aufrechterhaltung der richtigen Innentemperatur und Luftfeuchtigkeit fühlen Sie sich sowohl körperlich als auch geistig besser. Sie bleiben gesünder und schlafen besser.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Die Hitze spüren - Wenn es zu warm ist, verspüren Sie möglicherweise das Bedürfnis nach einem Kaffee, um wach zu bleiben. Hohe Temperaturen können zu Schläfrigkeit führen und Sie werden träge und unproduktiv.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Musik hören - Stellen Sie sicher, dass Sie eine Wiedergabeliste mit Ihren Lieblingssongs auf Ihr Mobilgerät heruntergeladen haben. Wenn Sie Kopfhörer aufsetzen und Musik hören, können Sie sich konzentrieren und sich die Zeit vertreiben.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Passen Sie auf die Lautstärke auf - Achten Sie nur auf die Lautstärke. Der gesunde Menschenverstand sagt, dass Sie es vermeiden sollten, Musik in lauter Lautstärke zu hören. Das hält Sie zwar wach, aber Ihren Trommelfellen tut es keinen Gefallen.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Alternative Getränke zum Kaffee - Wussten Sie, dass Tee genauso anregend für Ihren Körper sein kann wie Kaffee?
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Grüner Tee - Grüner Tee ist ein gutes Beispiel und ein angenehmer Muntermacher. Zu seinen gesundheitlichen Vorteilen zählt, dass grüner Tee die Fettverbrennung steigert und die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert, die Gehirnfunktion verbessert, Sie intelligenter macht und möglicherweise Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt. Nicht schlecht, oder?
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Kaugummi - Einigen Berichten zufolge trägt das Kauen von Kaugummi dazu bei, den Geist aktiv zu halten. Versuchen Sie es auf jeden Fall, aber entscheiden Sie sich für eine zuckerfreie Marke, um Ihre Zähne nicht zu ruinieren.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Computer und Bildschirmzeit - Verbringen Sie beim Arbeiten oder Lernen viel Zeit vor dem Computerbildschirm? Lesen Sie weiter, um einen Tipp zu erhalten, wie Sie das Einnicken auf Ihrer Tastatur vermeiden können.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Machen Sie eine Pause - OK. Eine Kaffeepause hört sich jetzt gut an. Versuchen Sie aber, regelmäßig eine 10- bis 15-minütige Pause vom Bildschirm einzulegen und einen ruhigen Ort zum Entspannen zu finden. Schließen Sie die Augen und entspannen Sie sich. Und wenn Sie wirklich ein heißes Getränk vertragen könnten, wie wäre es dann mit grünem Tee?
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Gehen Sie offline - Nachts Kaffee zu trinken ist ein Tabu, wenn Sie gut schlafen möchten. Aber das gilt auch für das Abrufen von E-Mails. Vermeiden Sie Mobiltelefone und andere Geräte, die Sie bis spät in die Nacht wach halten. Schlafen Sie stattdessen beim Lesen eines guten Buches ein.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Nichts funktioniert? - Wenn Sie auch nach dem Verzicht auf Kaffee immer noch unter unheilbarer Schlaflosigkeit leiden, suchen Sie ärztlichen Rat auf. Der Verzicht auf Koffein wird Ihr Schlafproblem nicht unbedingt heilen, aber wenn Ihnen auch nichts anderes hilft, sich zu entspannen, ist es Zeit, den Arzt aufzusuchen.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Medizinische Beratung
- Ein medizinischer Experte kann Sie einem gründlichen Gesundheitscheck unterziehen und Ihnen alternative Möglichkeiten zur Verbesserung Ihres allgemeinen Wohlbefindens empfehlen.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Auch spannend - Wenn Sie jedoch trotzdem (in Maßen) etwas Kaffee trinken möchten, schauen Sie sich die außergewöhnlichsten Cafés der Welt an.
© iStock
29 / 30 Fotos
How to stay alert and in a good mood without drinking coffee
- x
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Der Alltag - Die Büroarbeit von Montag bis Freitag, das ganztägige Lernen oder eine Kombination aus beruflichen Verpflichtungen und Bildung außerhalb der Geschäftszeiten können selbst die engagiertesten Menschen auf die Probe stellen.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Erhöhter Druck
- Im Laufe eines Tages kann sich die Arbeitsbelastung und damit auch der Stress erhöhen.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Vielbeschäftigter Lebensstil - Tatsächlich neigen Menschen mit einem geschäftigen Lebensstil dazu, weniger zu schlafen und verlassen sich auf Kaffee, um sich tagsüber zu stärken.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Ist Kaffee gut für Sie?
- Aber ist Kaffee gut für Sie? Die medizinische Meinung ist geteilt.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Gesundheitsvorteile von Kaffee - Einige Berichte deuten darauf hin, dass eine Tasse pro Tag – oder sogar drei – tatsächlich gesundheitliche Vorteile haben könnte. Es wird beispielsweise mit einer Verringerung des Risikos für mehrere Krebsarten in Verbindung gebracht.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Risiken - Andere Studien warnen jedoch davor, zu viel Kaffee zu trinken. Übermäßiger Koffeinkonsum kann den Blutdruck erhöhen, Schlaflosigkeit verursachen und zu erhöhter Angst, Depression und der Notwendigkeit von Medikamenten gegen Angstzustände führen.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Gute Ideen - Wie findet man also einen guten Mittelweg? Wie können Sie Ihren Kaffeekonsum reduzieren und sich trotzdem wach und voller Energie fühlen? Hier sind ein paar Ideen.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Bringen Sie Ihre Ernährung in Ordnung - Als erstes sollten Sie Ihre Ernährung überprüfen. Wenn Sie Ihren Koffeinkonsum reduzieren und sich gleichzeitig richtig ernähren, können Sie Ihre Vitalität und Ihr Wohlbefinden steigern.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Zu viel Essen - Vermeiden Sie es, große Mengen Essen auf einmal zu sich zu nehmen. Menschen neigen dazu, sich nach dem Essen müde zu fühlen, was ganz natürlich ist. Es ist jedoch viel wahrscheinlicher, dass Sie nach einer großen Mahlzeit eine sogenannte postprandiale Schläfrigkeit verspüren. Und wissen Sie was? Die Antwort ist, einen Kaffee zu trinken!
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Reichlich Protein - Vermeiden Sie die Aufnahme von zu viel Zucker und Kohlenhydraten, beispielsweise Nudeln und Reis. Geben Sie stattdessen Proteinen den Vorrang. Zu wenig Protein am Tag zu sich zu nehmen, kann ein Hauptgrund für Müdigkeit sein.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Trinken Sie genug Wasser - Anstatt zum Kaffee zu greifen, gewöhnen Sie sich daran, jeden Tag viel Wasser zu trinken. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, das Energieniveau zu steigern.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Wasser und seine verborgenen Vorteile - Abgesehen davon, dass Ihr Körper mit Feuchtigkeit versorgt und ordnungsgemäß funktioniert, hat Wasser noch einen weiteren praktischen Vorteil!
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Mehr Toilettenbesuche
- Je mehr Wasser Sie trinken, desto häufiger müssen Sie tagsüber auf die Toilette gehen. Wie hilft Ihnen das, aufmerksamer zu bleiben? Weiter lesen...
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Mehr Bewegung - Nun, reichlich H2O bedeutet letztendlich, dass man öfter die Toilette aufsuchen muss. Mit anderen Worten: Raus aus dem Stuhl und loswandern!
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Ein Spaziergang
- Eigentlich ist regelmäßige Bewegung ein rundum gutes Mittel zur Erhaltung der Gesundheit, nicht zuletzt weil sie die Durchblutung anregt.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Regelmäßiger Sport - Idealerweise sollten Sie über eine tägliche Trainingsroutine verfügen. Wie wäre es mit einer leichten Joggingrunde?
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Innentemperatur und Luftfeuchtigkeit
- Durch die Aufrechterhaltung der richtigen Innentemperatur und Luftfeuchtigkeit fühlen Sie sich sowohl körperlich als auch geistig besser. Sie bleiben gesünder und schlafen besser.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Die Hitze spüren - Wenn es zu warm ist, verspüren Sie möglicherweise das Bedürfnis nach einem Kaffee, um wach zu bleiben. Hohe Temperaturen können zu Schläfrigkeit führen und Sie werden träge und unproduktiv.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Musik hören - Stellen Sie sicher, dass Sie eine Wiedergabeliste mit Ihren Lieblingssongs auf Ihr Mobilgerät heruntergeladen haben. Wenn Sie Kopfhörer aufsetzen und Musik hören, können Sie sich konzentrieren und sich die Zeit vertreiben.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Passen Sie auf die Lautstärke auf - Achten Sie nur auf die Lautstärke. Der gesunde Menschenverstand sagt, dass Sie es vermeiden sollten, Musik in lauter Lautstärke zu hören. Das hält Sie zwar wach, aber Ihren Trommelfellen tut es keinen Gefallen.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Alternative Getränke zum Kaffee - Wussten Sie, dass Tee genauso anregend für Ihren Körper sein kann wie Kaffee?
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Grüner Tee - Grüner Tee ist ein gutes Beispiel und ein angenehmer Muntermacher. Zu seinen gesundheitlichen Vorteilen zählt, dass grüner Tee die Fettverbrennung steigert und die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert, die Gehirnfunktion verbessert, Sie intelligenter macht und möglicherweise Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt. Nicht schlecht, oder?
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Kaugummi - Einigen Berichten zufolge trägt das Kauen von Kaugummi dazu bei, den Geist aktiv zu halten. Versuchen Sie es auf jeden Fall, aber entscheiden Sie sich für eine zuckerfreie Marke, um Ihre Zähne nicht zu ruinieren.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Computer und Bildschirmzeit - Verbringen Sie beim Arbeiten oder Lernen viel Zeit vor dem Computerbildschirm? Lesen Sie weiter, um einen Tipp zu erhalten, wie Sie das Einnicken auf Ihrer Tastatur vermeiden können.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Machen Sie eine Pause - OK. Eine Kaffeepause hört sich jetzt gut an. Versuchen Sie aber, regelmäßig eine 10- bis 15-minütige Pause vom Bildschirm einzulegen und einen ruhigen Ort zum Entspannen zu finden. Schließen Sie die Augen und entspannen Sie sich. Und wenn Sie wirklich ein heißes Getränk vertragen könnten, wie wäre es dann mit grünem Tee?
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Gehen Sie offline - Nachts Kaffee zu trinken ist ein Tabu, wenn Sie gut schlafen möchten. Aber das gilt auch für das Abrufen von E-Mails. Vermeiden Sie Mobiltelefone und andere Geräte, die Sie bis spät in die Nacht wach halten. Schlafen Sie stattdessen beim Lesen eines guten Buches ein.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Nichts funktioniert? - Wenn Sie auch nach dem Verzicht auf Kaffee immer noch unter unheilbarer Schlaflosigkeit leiden, suchen Sie ärztlichen Rat auf. Der Verzicht auf Koffein wird Ihr Schlafproblem nicht unbedingt heilen, aber wenn Ihnen auch nichts anderes hilft, sich zu entspannen, ist es Zeit, den Arzt aufzusuchen.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Medizinische Beratung
- Ein medizinischer Experte kann Sie einem gründlichen Gesundheitscheck unterziehen und Ihnen alternative Möglichkeiten zur Verbesserung Ihres allgemeinen Wohlbefindens empfehlen.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Auch spannend - Wenn Sie jedoch trotzdem (in Maßen) etwas Kaffee trinken möchten, schauen Sie sich die außergewöhnlichsten Cafés der Welt an.
© iStock
29 / 30 Fotos
So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken
Erfahren Sie, wie Sie den ganzen Tag ohne einen Schuss Koffein wach und voller Energie bleiben
© Shutterstock
Die meisten Menschen lieben es, Kaffee zu trinken. Es schmeckt großartig und hilft vor allem gegen Schläfrigkeit! Koffein hält Sie wachsam und verhindert den Schlaf. Aber wie alles andere, was im Übermaß eingenommen wird, schadet auch zu viel Kaffee Ihrem Wohlbefinden. Was sind also die gesunden Alternativen, um den Geist anzuregen und den ganzen Tag über gute Laune zu bewahren?
Stöbern Sie in der Galerie und finden Sie heraus, was Sie essen und trinken können, um Ihr Energieniveau zu steigern, ohne eine Tasse Kaffee nach der anderen hinunterschlucken zu müssen!
Für dich empfohlen
![Die verheerendsten Cyberangriffe der Geschichte](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667413040d497.jpg)
![In diesen Ländern lebt es sich 2024 am besten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664c5980a166e.jpg)
![Griechische Mythologie: Die großen griechischen Götter und Helden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65bcf302aed68.jpg)
![Der komplette Leitfaden: So werden Sie ein toller Opa oder eine tolle Oma](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665f359d9b9f5.jpg)
![53 Wege für eine glückliche Ehe](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667ecbdd10321.jpg)
![Kinder, Katzen, Krankheiten: Die skurrilsten Dinge, die je per Post verschickt wurden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_661ff927bcd02.jpg)
![Budgetplanung leicht gemacht: So meistern Sie steigende Lebenshaltungskosten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666c65727d6cc.jpg)
![Zeit für Entrümpelung? So macht Ihr Sternzeichen es am besten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66703f450eade.jpg)
![Die stressigsten Städte für Pendler](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667bd719dcad3.jpg)
![Die berüchtigtsten Betrugsfälle bei Olympia (neben Doping)](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6101424e2b831.jpg)
![Diese Speisen und Getränke erlangten erst durch Film, Fernsehen und Bücher wahre Berühmtheit](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e7c12f195e.jpg)
![Was genau stand im Vertrag von Tordesillas?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6563a07cadeb8.jpg)
![Was macht analoge Technologie weiterhin so anziehend?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_662fd5c45faad.jpg)
![So bleiben Sie aufmerksam und gut gelaunt, ohne Kaffee zu trinken](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e6d68d2bdd.jpg)
![Könnte man Nord- und Südpol einfach wieder einfrieren?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667a83cfaac83.jpg)
![Rätselhafter Pablo Picasso: Die Geheimnisse eines Genies](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_62500a7a1d257.jpg)
![Die besondere Eigenschaft eines jeden Sternzeichens nach der Astrologie](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667aa4a8b3f38.jpg)
![Warum ist Kobalt eine so wertvolle Ressource?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_657049e61b25c.jpg)
![Die besten Zimmerbäume für zu Hause](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667ae0608fe3a.jpg)
![Diese Dinge haben Menschen schon in ihrem Essen gefunden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6644b3c32239b.jpg)
![Diese Personen in der Bibel wurden unglaublich alt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667d67b79e0f4.jpg)
![Diese Länder bezahlen Sie für Ihre Einwanderung](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667310ec6aba2.jpg)
![In diesen Länder werden die meisten Kinder geboren](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665f006395d14.jpg)
![Die besten Tipps von Promi-Visagisten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667968f18509d.jpg)
![Budgetfreundliche Haustierhaltung: So vermeiden Sie unnötige Ausgaben](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65f47d14d8302.jpg)
![Stellen Sie sich vor, es würde nie wieder regnen – wie lange würden wir überleben?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6603d26de4413.jpg)
![Amerikanische politische Fehden, die aus dem Ruder liefen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664e18efd1a02.jpg)
![E-Mail-Etikette für erfolgreiche Kommunikation](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66742eed5f0a8.jpg)
![Die unerzählte Geschichte der ersten beiden Menschen auf der Erde](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663a2e0520859.jpg)
![Einzigartige Sportarten aus aller Welt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6674166b20628.jpg)
![Was sind Botschaften aus dem Jenseits?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65ef3f7c92bf4.jpg)
![Unterwegs auf drei Rädern: Die Geschichte des Beiwagens](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66797214cbcd9.jpg)
![Tipps, wie Sie aus Ihrer Leidenschaft ein Business machen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65fd54cd0780e.jpg)
![Warum schenken wir einander eigentlich Blumen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6679aa20829f9.jpg)
![Berufliche Karrieren von Staatsoberhäuptern vor dem Einstieg in die Politik](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6218cc1905df2.jpg)
![Helfen "natürliche" Schlafmittel wirklich beim Einschlafen? Das sagt die Wissenschaft dazu](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6675611672b76.jpg)
MEIST GELESEN
- LETZTE STUNDE
- Letzter TAG
- LETZTE WOCHE