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Was sind die gesundheitlichen Vorteile und Risiken von Saunabesuchen?
Was Sie über Saunen und Ihre Gesundheit wissen sollten
© Shutterstock
Seit Jahrtausenden nutzen die Menschen Saunen in der einen oder anderen Form. Bei den alten Griechen, Römern und Mayas gehörte das Saunabaden zu den täglichen Reinigungsritualen. Diese frühen Zivilisationen wussten um die Vorteile der Wärmetherapie und die vielfältigen gesundheitlichen Vorteile, die sich denjenigen boten, die sich regelmäßig 20 Minuten lang dem Schwitzen hingaben. Heute ist das Saunieren eine beliebte Wellness-Aktivität. Doch obwohl das Saunabaden eine Fülle von Vorteilen mit sich bringt, birgt diese einzigartige Form der Entspannung auch gewisse Risiken.
Klicken Sie sich durch die Galerie und erfahren Sie, wie gesund (oder ungesund) ein Besuch in der Sauna tatsächlich sein kann.
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