SIEHE AUCH
NOCHMAL ANSCHAUEN
Kann man verlorenen Schlaf am Wochenende wirklich nachholen?
Das Argument für ein Wochenende im Bett
© Shutterstock
Zu diesem Thema scheint es immer wieder neue Erkenntnisse zu geben. Während für Erwachsene eine regelmäßige Schlafdauer von sieben bis neun Stunden pro Nacht empfohlen wird, haben viele von uns Schwierigkeiten, dies jede Woche zu erreichen. Ein voller Terminkalender, Reisen oder laute Geräusche sind nur einige der Gründe, warum wir unter der Woche nicht richtig schlafen können. Neue Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass ein paar zusätzliche Stündchen Schlaf am Wochenende helfen könnten, das Versäumnis während der Woche auszugleichen.
Neugierig? Klicken Sie weiter, um herauszufinden, ob ein Nickerchen am Wochenende gut für Ihre Gesundheit ist!
Für dich empfohlen
Gesundheit
Humoralpathologie
vor 7 Stunden
Gesundheit
Krankheiten
vor 9 Stunden
Gesundheit
Hiv
vor 11 Stunden
Gesundheit
Altern
16/09/24
Gesundheit
Mundgesundheit
16/09/24
Gesundheit
Genetische störung
13/09/24
Gesundheit
Wellness
13/09/24
Gesundheit
Organspende
13/09/24
Gesundheit
Männer
13/09/24
Gesundheit
Füße
13/09/24
Gesundheit
Haut
13/09/24
Gesundheit
Traditionelle chinesische medizin
13/09/24
Gesundheit
Allergien
13/09/24
Gesundheit
Lebensmittel
12/09/24
Gesundheit
Ausschlafen
12/09/24
Gesundheit
Wellness
11/09/24
Gesundheit
Technologie
11/09/24
Gesundheit
Infektion
11/09/24
Gesundheit
Sport
11/09/24
Gesundheit
Muskelverspannung
10/09/24
Gesundheit
Psychologie
10/09/24
Gesundheit
Ratgeber
09/09/24
Gesundheit
Schmerzlinderung
06/09/24
Gesundheit
Hunger
06/09/24
Gesundheit
Wohlbefinden
06/09/24
Gesundheit
Gemüse
06/09/24
Gesundheit
Diabetes
06/09/24
Gesundheit
Diabetes
06/09/24
Gesundheit
Training
05/09/24
Gesundheit
Menstruation
05/09/24
Gesundheit
Atmung
05/09/24
Gesundheit
Augen
04/09/24
Gesundheit
Multiple sklerose
04/09/24
Gesundheit
Gewichtsabnahme
04/09/24
Gesundheit
Chronische krankheiten
04/09/24
Gesundheit
Sehkraft
04/09/24
MEIST GELESEN
- LETZTE STUNDE
- Letzter TAG
- LETZTE WOCHE