Diese Alltagsgewohnheiten sollten Sie überdenken

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Daily habits you should change - How to gain a better quality of life

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Fertig-Gerichte -

Sind Sie auch manchmal zu faul zum Kochen und wärmen einfach eine tiefgekühlte Lasagne auf?

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Fertig-Gerichte -

Fertig-Gerichte sparen Ihnen vielleicht Zeit, denken Sie aber daran, dass sie voller gesättigter Fette und Salz stecken.

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Synthetische Duftstoffe -

Wir alle wollen, dass unser Zuhause gut riecht, besonders das Badezimmer. Versuchen Sie aber, synthetische Duftstoffe zu meiden.

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Synthetische Duftstoffe -

Laut des American College of Allergy, Asthma, and Immunology können diese das Risiko für Asthma und andere Atemprobleme erhöhen.

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Geschirr über Nacht einweichen -

Manches Geschirr lässt sich leichter spülen, wenn es über Nacht eingeweicht wurde, aber seien Sie vorsichtig.

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Geschirr über Nacht einweichen -

Das schmutzige Wasser ist die ideale Brutstätte für Bakterien.

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Ausschlafen -

Sind Sie jemand, der den Wecker ausstellt und am Wochenende und im Urlaub so lange wie möglich schlafen möchte?

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Ausschlafen -

Eine Studie der University of Massachusetts Medical School zeigte, dass übermäßiger Schlaf mit Krankheiten wie Diabetes und Bluthochdruck in Verbindung steht.

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Rasierer -

Falls Sie sich mit einem Rasierer rasieren, sollten Sie nicht zu lange dieselbe Klinge verwenden.

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Rasierer -

Auf den Klingen sammeln sich Bakterien an, die Allergien auslösen können.

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Vor dem Schlafengehen duschen -

Eine heiße Dusche nach einem langen Arbeits- oder Lerntag kann sehr beruhigend und entspannend sein.

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Vor dem Schlafengehen duschen -

Falls Sie dabei jedoch die Haare waschen, denken Sie daran, sie vor dem Zubettgehen vollständig zu trockenen. Schlafen mit nassen Haaren kann Schuppen verursachen und zu Haarausfall führen.

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Ohrhygiene -

Seien Sie extrem vorsichtig, Ihre Ohren nicht übermäßig zu reinigen.

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Ohrhygiene -

Ohrenschmalz tötet Bakterien, schützt das Innenohr und dient als Schmiermittel.

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Lange, heiß duschen -

Falls Sie gerne lang heiß duschen, haben wir schlechte Nachrichten für Sie.

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Lange, heiß duschen -

Das trocknet die Haut zusätzlich aus, da der lange Kontakt mit dem heißen Wasser die Schutzschicht der Haut aus natürlichen Ölen reduziert.

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Soda -

Egal ob zum Mittagessen oder abends zur Belohnung, zuckerhaltige Getränke sind immer eine gute Erfrischung.

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Soda -

Tatsächlich führen Cola und ähnliche Getränke nicht nur aufgrund ihres hohen Zuckergehalts zu Problemen, sondern können auch die Organe schwächen.

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Nasenhaare -

Auch wenn niemand Büsche aus seiner Nase wachsen haben möchte, sollte man seine Nase nicht zu gründlich reinigen.

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Nasenhaare - Nasenhaare haben schützende Eigenschaften, wenn Sie sie also entfernen, besteht ein höheres Infektionsrisiko.

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Nickerchen -

Ein Mittagsschläfchen klingt verlockend oder?

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Nickerchen -

Aber mit vollem Magen zu schlafen kann den normalen Verdauungsrhythmus stören und sowohl Schlaflosigkeit als auch Sodbrennen verursachen.

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Frühstück -

Nach so vielen Stunden Inaktivität braucht der Körper einfach morgens Nährstoffe.

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Frühstück -

Das Gehirn braucht Glukose, um aktiv und aufmerksam zu bleiben und nimmt sich diese von den Muskeln, falls Sie das Frühstück ausfallen lassen.

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Mit Make-up schlafen -

Vor dem Schlafengehen zu vergessen, das Make-up zu entfernen, ist ein häufiger, aber schlimmer Fehler.

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Mit Make-up schlafen -

Die Haut muss atmen können und das Make-up enthält Chemikalien, die schädlich sein können, wenn sie zu lange auf der Haut bleiben.

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Wasser trinken -

Jeder hat manchmal einen so stressigen Tag, dass man vergisst, ausreichend zu trinken.

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Wasser trinken -

Aber denken Sie daran, dass Sie Ihrer Gesundheit schaden, wenn Sie nicht ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, trinken Sie also immer genug Wasser.

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Tipps für ein gesundes Leben -

Dies sind nur einige der Geheimnisse zu einem glücklichen und gesunden Leben. Probieren Sie sie aus und Sie werden die Veränderungen schnell bemerken.

Auch interessant: So machen Sie Ihre Gesundheit ganz einfach zur Priorität

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Daily habits you should change - How to gain a better quality of life

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Fertig-Gerichte -

Sind Sie auch manchmal zu faul zum Kochen und wärmen einfach eine tiefgekühlte Lasagne auf?

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Fertig-Gerichte -

Fertig-Gerichte sparen Ihnen vielleicht Zeit, denken Sie aber daran, dass sie voller gesättigter Fette und Salz stecken.

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Synthetische Duftstoffe -

Wir alle wollen, dass unser Zuhause gut riecht, besonders das Badezimmer. Versuchen Sie aber, synthetische Duftstoffe zu meiden.

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Synthetische Duftstoffe -

Laut des American College of Allergy, Asthma, and Immunology können diese das Risiko für Asthma und andere Atemprobleme erhöhen.

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Geschirr über Nacht einweichen -

Manches Geschirr lässt sich leichter spülen, wenn es über Nacht eingeweicht wurde, aber seien Sie vorsichtig.

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Geschirr über Nacht einweichen -

Das schmutzige Wasser ist die ideale Brutstätte für Bakterien.

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Ausschlafen -

Sind Sie jemand, der den Wecker ausstellt und am Wochenende und im Urlaub so lange wie möglich schlafen möchte?

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Ausschlafen -

Eine Studie der University of Massachusetts Medical School zeigte, dass übermäßiger Schlaf mit Krankheiten wie Diabetes und Bluthochdruck in Verbindung steht.

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Rasierer -

Falls Sie sich mit einem Rasierer rasieren, sollten Sie nicht zu lange dieselbe Klinge verwenden.

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Rasierer -

Auf den Klingen sammeln sich Bakterien an, die Allergien auslösen können.

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Vor dem Schlafengehen duschen -

Eine heiße Dusche nach einem langen Arbeits- oder Lerntag kann sehr beruhigend und entspannend sein.

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Vor dem Schlafengehen duschen -

Falls Sie dabei jedoch die Haare waschen, denken Sie daran, sie vor dem Zubettgehen vollständig zu trockenen. Schlafen mit nassen Haaren kann Schuppen verursachen und zu Haarausfall führen.

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Ohrhygiene -

Seien Sie extrem vorsichtig, Ihre Ohren nicht übermäßig zu reinigen.

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Ohrhygiene -

Ohrenschmalz tötet Bakterien, schützt das Innenohr und dient als Schmiermittel.

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Lange, heiß duschen -

Falls Sie gerne lang heiß duschen, haben wir schlechte Nachrichten für Sie.

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Lange, heiß duschen -

Das trocknet die Haut zusätzlich aus, da der lange Kontakt mit dem heißen Wasser die Schutzschicht der Haut aus natürlichen Ölen reduziert.

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Soda -

Egal ob zum Mittagessen oder abends zur Belohnung, zuckerhaltige Getränke sind immer eine gute Erfrischung.

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Soda -

Tatsächlich führen Cola und ähnliche Getränke nicht nur aufgrund ihres hohen Zuckergehalts zu Problemen, sondern können auch die Organe schwächen.

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Nasenhaare -

Auch wenn niemand Büsche aus seiner Nase wachsen haben möchte, sollte man seine Nase nicht zu gründlich reinigen.

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Nasenhaare - Nasenhaare haben schützende Eigenschaften, wenn Sie sie also entfernen, besteht ein höheres Infektionsrisiko.

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Nickerchen -

Ein Mittagsschläfchen klingt verlockend oder?

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Nickerchen -

Aber mit vollem Magen zu schlafen kann den normalen Verdauungsrhythmus stören und sowohl Schlaflosigkeit als auch Sodbrennen verursachen.

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Frühstück -

Nach so vielen Stunden Inaktivität braucht der Körper einfach morgens Nährstoffe.

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Frühstück -

Das Gehirn braucht Glukose, um aktiv und aufmerksam zu bleiben und nimmt sich diese von den Muskeln, falls Sie das Frühstück ausfallen lassen.

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Mit Make-up schlafen -

Vor dem Schlafengehen zu vergessen, das Make-up zu entfernen, ist ein häufiger, aber schlimmer Fehler.

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Mit Make-up schlafen -

Die Haut muss atmen können und das Make-up enthält Chemikalien, die schädlich sein können, wenn sie zu lange auf der Haut bleiben.

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Wasser trinken -

Jeder hat manchmal einen so stressigen Tag, dass man vergisst, ausreichend zu trinken.

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Wasser trinken -

Aber denken Sie daran, dass Sie Ihrer Gesundheit schaden, wenn Sie nicht ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, trinken Sie also immer genug Wasser.

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Dies sind nur einige der Geheimnisse zu einem glücklichen und gesunden Leben. Probieren Sie sie aus und Sie werden die Veränderungen schnell bemerken.

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Tipps für mehr Lebensqualität

05/12/24 | StarsInsider

Gesundheit Verhalten

Manchmal ist es einfacher der Versuchung nachzugeben und die Dinge zu tun, die das Leben einfacher machen, egal ob das bedeutet, Fertig-Essen zu kaufen oder einfach mit nassen Haaren ins Bett zu gehen.

Auch wenn man nicht ständig gesund leben kann, hilft es schon diese kleinen schlechten Angewohnheiten loszuwerden, um eine bessere Lebensqualität zu erreichen. Klicken Sie weiter und erfahren Sie mehr.